Mind-Walk

Je batterij weer opladen met Mind-Walk!

Recharge jezelf in 10 outdoor trainingen.

 

Wat is Mind-Walk?

 

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit:

 

- yoga

- tai-chi

- meditatie

- ontspanningsoefeningen

- ademhalingsoefeningen

 

Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

 

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen.

 

Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos en/of het strand?

Dan is deze cursus zeker wat voor jou!

 

We gaan met een groep de natuur in onder mijn begeleiding (gecertificeerde Mind-Walk trainer).

 

Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen.

 

Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

 

Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.

 

Lijkt het je wat om:

 

- Lekker te wandelen?

- Je fitter en energieker te voelen?

- Heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?

- Je hoofd leeg te laten lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?

- Te ont-moeten en ontmoeten?

 

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf naar balans

 

Mind-Walk training in De Haan, Kortemark, Diksmuide en Brugge.

Voor meer info/aanmelding: karen@projectlove.be

 

 

 

Karen Vanthuyne

karen@projectlove.be

0032(0)474/31 76 81

www.projectlove.be

Copyright @ All Rights Reserved